我們的生活並不是由過去或未來決定，而是由此刻所作所為所決定。
我到地裡去遛狗，它發現很多野兔就去追趕，野兔則無動於衷地坐在那兒吃草，直到狗跑到一定距離才躍起跑開。
兔子及時反應，瞬間從吃食到飛跑，而一旦跑到它認為安全的地方後，便又會馬上安靜下來，不會擔心在可怕獵狗的追趕中度日。
它不會坐在那兒因恐懼渾身發抖，憂心忡忡這可怕的一幕會再次發生。
事情發生了就過去了，兔子生活在此刻裡，與周圍環境包括潛在威脅和睦相處，它們隻對此刻，而不是對已經或將要發生的事做出反應。
相反，大多數人則不是把大部分時間用於處理此刻的現實，而是沉溺於過去或將來。
兔子隻專註於當下的環境和狀況，並快速做出反應，以確保自己的生存。
而人類往往會陷入對過去和未來的思考，忽略了當前的現實，並且往往會擔心未來的不確定性。
這種思考方式的影響很深遠，會影響人們的情緒和行為，導致很多壓力和不安。
因此，學會專註於當下，處理眼前的問題和現實，不隻有助於減輕心理負擔，也有助於解決問題。
我們的生活並不是由過去或未來決定，而是由此刻所作所為所決定。