後總是『累成狗』，還有救嗎？
網友提問：我今年30歲，身體健康，經常鍛煉。
性生活平均每周一兩次，並不算頻繁，但每次和老婆房事之後，第二天總是覺得好累好累，不知是什麼原因呢？
有部分男性性生活後格外疲倦，且恢復較慢。
這並不是因為他們在房事中體力消耗過大或精液損耗過多，而是與他們的神經類型特點有關。
但別擔心，這也不是說生理不正常，隻是體質差異。
只要做一些調整，就可以減輕疲勞反應。
建議這類人，房事後不僅不要立即入睡，反而應該稍事休息之後，趁著神經系統的緊張程度尚未完全松弛，下床進行一些活動。
比如說，喝喝水，走動走動，看看電視等等。
這樣做，可以使神經系統保持適度的緊張，避免其完全松弛。
然後，這時再上床睡覺，不但睡眠更好，而且也較好地減輕了疲勞感，有助於第二天體力和精神的恢復。
其次，如果想使這種恢復活動更有效，睡前不妨做做拉背脊活動，這樣可使身心更快地消除疲勞。